(4) 断食には多くの英知と利益があり、それらはアッラーが啓示の中で「……あなたがたが主を畏れる者となるように」と述べておられる、タクワ（主を畏れる心）に関わっています。[アル＝バカラ 2:183] この意味は、人がアッラーの御満足を得ることを望み、そのみ罰を恐れて合法なものを控えるならば、禁止されたものを行うことを控えるのも容易になる、ということです。

(4) There is much wisdom and many benefits in fasting, which have to do with the taqwa mentioned by Allaah in the aayah (interpretation of the meaning): “… that you may become al-muttaqoon (the pious).” [al-Baqarah 2:183] The interpretation of this is that if a person refrains from halaal things hoping to earn the pleasure of Allaah and out of fear of His punishment, it will be easier for him to refrain from doing haraam things.

空腹の胃は、身体の他の器官が空腹や欲望を感じるのを抑えてくれる。しかし胃が満たされていると、舌、目、手、そして陰部が空腹を感じ始める。断食はシャイターンの敗北につながり、欲望を制御し、身体の器官を守る。

If a person’s stomach is hungry, this will keep many of his other faculties from feeling hunger or desires; but if his stomach is satisfied, his tongue, eye, hand and private parts will start to feel hungry. Fasting leads to the defeat of Shaytaan; it controls desires and protects one’s faculties.

断食をしている人は空腹の痛みを感じるとき、貧しい人々がどのように感じているかを体験するので、彼らに対する思いやりが生まれ、その飢えをしのぐための何かを彼らに与えるのです。貧しい人々のことを聞くことと、その苦しみを分かち合うことは同じではありません。ちょうど、馬から降りて歩いてみなければ、歩くことの辛さは分からない騎手のようなものです。

When the fasting person feels the pangs of hunger, he experiences how the poor feel, so he has compassion towards them and gives them something to ward off their hunger. Hearing about them is not the same as sharing their suffering, just as a rider does not understand the hardship of walking unless he gets down and walks.

断食は、欲望を避け罪から遠ざかる意志を鍛えます。また人が自分自身の性分を乗り越え、習慣から徐々に離れるのを助けます。さらに、几帳面で時間を守ることに慣れさせてくれます。もし人々がそれに気づきさえすれば、多くの人が抱える、だらしなさという問題も解決されるでしょう。

Fasting trains the will to avoid desires and keep away from sin; it helps a person to overcome his own nature and to wean himself away from his habits. It also trains a person to get used to being organized and punctual, which will solve the problem that many people have of being disorganized, if only they realized.

断食はまた、ムスリムの団結の表れでもあります。ウンマ（イスラム共同体）は同じ時に断食を始め、同じ時に断食を終えるのです。

Fasting is also a demonstration of the unity of the Muslims, as the ummah fasts and breaks its fast at the same time.

断食はまた、アッラーへの招きを行う人々にとって大きな機会ともなります。この月には、初めて来る人や長い間モスクに足を運んでいなかった人など、多くの人々がモスクにやって来ます。その心は開かれているのですから、私たちは優しい方法で伝道し、適切な教えを説き、有益な言葉を語り、善行と正しい行いにおいて互いに協力することで、この機会を最大限に活かさなければなりません。ダーイー（招く人）は、他人のことに気を取られすぎて自分自身の魂を忘れてしまってはなりません。他人を照らすために、自らが燃え尽きていく灯心のようになってはならないのです。

Fasting also provides a great opportunity for those who are calling others to Allaah. In this month many people come to the mosque who are coming for the first time, or who have not been to the mosque for a long time, and their hearts are open, so we must make the most of this opportunity by preaching in a gentle manner, teaching appropriate lessons and speaking beneficial words, whilst co-operating in righteousness and good deeds. The dai’yah should not be so preoccupied with others that he forgets his own soul and becomes like a wick that lights the way for others while it is itself consumed.