13.7 Psikologi Positif, Pengembangan Diri, Ilmu Kebahagiaan
13.7 Positive Psychology, Self Help, The Science Of Happiness
Saya baru-baru ini menonton sebuah film dokumenter berjudul "Happy" tentang apa yang membawa kebahagiaan dan kegembiraan bagi manusia. Dokumenter itu mewawancarai banyak psikolog, ahli saraf, dan "pakar kebahagiaan" lainnya, serta mensurvei berbagai budaya di seluruh dunia (namun yang mencolok, tidak menyertakan satu pun negara atau budaya Muslim). Dokumenter berdurasi satu setengah jam ini hanya menyinggung selama sepuluh detik bahwa agama membawa kebahagiaan bagi "sebagian" orang, dan menghabiskan tiga puluh detik untuk membahas bahwa agama sebenarnya menjadi sumber banyak rasa sakit dan penderitaan di dunia.
I recently watched a documentary called “Happy” about what brings people happiness and joy. The documentary interviewed many psychologists, neurologists, and other “happiness experts” as well as surveyed many different cultures around the world (but notably did not include a single Muslim nation or culture). The 1.5 hour long documentary had just 10 seconds on the fact that religion brings “some” people happiness and it included 30 seconds on how religion actually is a source of much pain and suffering in the world.
Pada akhirnya, dokumenter ini menyimpulkan bahwa kebahagiaan terletak pada bersedekah, melayani orang lain, bersyukur, merasa cukup, mencari makna, menjalin hubungan dengan keluarga dan tetangga, tidak terlalu menghargai uang dan harta benda, bermeditasi serta meluangkan waktu untuk perenungan yang tenang, dan menghabiskan waktu di alam.
Ultimately, the documentary concludes that happiness is about being charitable, serving others, being grateful, being content, pursuing meaning, connecting with family and neighbors, not overvaluing money and material possessions, meditating and spending time on quiet reflection, and spending time in nature.
Saya berpikir dalam hati, semua hal ini memiliki padanan dalam Islam dan dalam agama terorganisir pada umumnya. Apakah orang tidak melihat hubungan itu? Jika kebahagiaan adalah tujuan dan inilah faktor-faktor yang mendukung kebahagiaan, maka agama terorganisir, dan terutama Islam, yang menyelaraskan faktor-faktor ini dan membawanya pada perwujudan yang sempurna dalam Sunnah, adalah jawaban yang jelas tentang bagaimana manusia seharusnya menjalani hidupnya.
I thought to myself, all these things have analogs in Islam and organized religion generally. Do people not make that connection? If happiness is the goal and these are the factors that are conducive to happiness, then organized religion and especially Islam, which harmonizes these factors and brings them to their perfect expression in the Sunnah, is the clear answer for how people should lead their lives.
Satu-satunya harga untuk kebahagiaan itu adalah beriman kepada Allah. Maka bahkan modernitas yang hedonistik pun rela mengorbankan kebahagiaan demi menghindari tunduk kepada otoritas yang lebih tinggi, dan lebih memilih mendefinisikan kebahagiaan dengan serangkaian klise kosong yang mungkin menangkap bentuknya tetapi melewatkan hakikat dan sumber kebahagiaan yang sejati.
The only cost for that happiness is believing in Allah, and so even hedonistic modernity will sacrifice happiness to avoid submitting to a higher authority, preferring instead to define happiness in terms of an assortment of hollow truisms that may capture the form but miss the essence and source of true happiness.