13.7 علم النفس الإيجابي، والمساعدة الذاتية، وعلم السعادة
13.7 Positive Psychology, Self Help, The Science Of Happiness
لقد شاهدتُ مؤخرًا فيلمًا وثائقيًا بعنوان «Happy» يتناول ما يجلب للناس السعادة والفرح. أجرى الفيلم مقابلات مع كثير من علماء النفس وأطباء الأعصاب وغيرهم من «خبراء السعادة»، كما استطلع آراء ثقافات متعددة في أنحاء العالم، لكنه لم يتضمن، ومما يلفت النظر، أي دولة أو ثقافة إسلامية. وقد خصّص الفيلم، الذي تبلغ مدته ساعة ونصف الساعة، عشر ثوانٍ فقط للإشارة إلى أن الدين يجلب السعادة لـ«بعض» الناس، وثلاثين ثانية للحديث عن أن الدين نفسه مصدر كثير من الألم والمعاناة في العالم.
I recently watched a documentary called “Happy” about what brings people happiness and joy. The documentary interviewed many psychologists, neurologists, and other “happiness experts” as well as surveyed many different cultures around the world (but notably did not include a single Muslim nation or culture). The 1.5 hour long documentary had just 10 seconds on the fact that religion brings “some” people happiness and it included 30 seconds on how religion actually is a source of much pain and suffering in the world.
في نهاية المطاف، يخلص الفيلم الوثائقي إلى أن السعادة تكمن في الإحسان إلى الآخرين، وخدمتهم، والشكر، والقناعة، والسعي وراء المعنى، والتواصل مع الأهل والجيران، وعدم المبالغة في تقدير المال والممتلكات المادية، والتأمل وقضاء الوقت في التفكر الهادئ، وقضاء الوقت في الطبيعة.